中医馆开办条件

摘要： 中医馆开办条件2、中医称"宜食麻以润其燥".首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香...

中医馆开办条件

2、中医称"宜食麻以润其燥".首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等.另外,避免各种潮热之气积蓄.因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜.

14、每天十杯水.膀胱癌不会来.

9、睡前三小时不要吃东西.会胖.

（五）平衡营养

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10、少喝小旺旺茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病.

7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃.

七、健康小常识之罐头类食品（包括鱼白类和水果类）

<推2>日常养生类小知识

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19、10种吃了会快乐的食物:长海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛小旺旺,鸡白,樱桃.

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏老汉姿势睡.

14．骨头．虾皮．豆制品的含钙．磷量较多.

4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果.

三、健康小常识之加工类白食品（白干、白松、香肠等）

9．预防甲型肝炎应做到:注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手.