摘要：
艾灸养生馆项目加盟(范长伟极简艾灸)秋季不适合吃哪些食物秋季减肥要注意何如:1、每天一苹果,医生不找我.2、人的饮食配餐:八分素2份荤,七分饱,长寿星.3、适度运动（不... 艾灸养生馆项目加盟(范长伟极简艾灸)
秋季不适合吃哪些食物
秋季减肥要注意何
如:1、每天一苹果,医生不找我.2、人的饮食配餐:八分素2份荤,七分饱,长寿星.3、适度运动（不要拼命过度运动,那样心脏会早衰,也不要不运动或少运动,那样人的各种机能会减退,）...太多了总之,要注意:营养平衡、心态平衡、运动平衡,注意要多吃季节性食物,不要吃反季节的大棚蔬菜,顺应大自然规律,日出而作,日落而息,春生夏长秋收冬藏,热别忙脱衣,冷别急加衣.....好多好多啦
刚吃过饭,胃里充满了食物.剧烈运动后影响胃肠正常、消化,可引起腹痛,恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病.
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何预防近视?
<推2>营养与健康的小知识
由夏到秋,天气由热转凉.由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节.常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、"热伤风"等.秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖.因此,在秋季应注意养生保健,做到防病于未然.一起来看看这些秋季养生小常识:
<推2>小学生健康小常识.
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<推2>秋季养生小常识
①注意用眼卫生;
4.有条件每六个月看一次牙医.定期检查和专业清洁牙齿是很重要的.如果你的牙齿或用嘴腔疼痛或牙龈肿出血,你也要去看牙医.
5.平时还是要注意多加强锻炼,改掉不良的
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五、饭后不宜马上进行剧烈活动
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