摘要：
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（30）皮包上有乌渍,可以用棉花蘸风油小蝌蚪擦拭.
关于运动
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13.睡半坚的床铺更有利于颈椎健康
<推2>四季养生小常识广告语
3.如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
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20.喝咖啡可能引起女性骨质疏松
10.在感冒和流感季节,每天吃一片维生素C可以增强抗病能力.
1、复合维生素早饭后吃.研究表明,补充适合俺的复合维生素对身体健康大有裨益.那么,为何要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有小蝌蚪力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担.
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9.晚上10时30分至11时30分之间入睡.有睡意就马上睡觉,这样睡眠质量最高.
（12）橘子带着"白丝"吃.很多人吃橘子时都会把橘子上的"白丝"剥掉.其实,这身子里含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益.
9.重视早餐多过晚餐
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（20）眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会俺出来.
1、复合维生素早饭后吃.研究表明,补充适合俺的复合维生素对身体健康大有裨益.那么,为何要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有小蝌蚪力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担.
