幼儿健康知识内容大全(幼儿健康教育记录20篇)
原料:红豆100克、百合干1把、花生1把、蜂蜜1勺.
配料:兔白200克,淮山约30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克.
烹制方式:五指毛桃与猪脊骨同放瓦锅内,加清水适量,武火煲沸后,改为文火煲1~2小时以上,加油盐调味服食.
12.罗汉扒大鸭
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谐.就其词义讲是和谐、协调.我认为这是自我保健与养生的重要保证.我注意从以下几方面努力实践:事业上忠于职守,工作有成绩;生活上起居有律,饮食有度.同时力求做到"四坚持",即坚持以步代车,坚持午睡习惯,坚持夜不过亥,坚持烟酒不沾.观念上我有俺的人生哲学:贫富安然,名利淡化,心理平衡,知足常乐.
做法:将豆推、豆角、西红柿、木耳均切成丁.锅内加水烧开,将豆推、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可),捞出淋干水分,装盘备用.炒锅烧热,入植物油,把花椒下锅,炝出香味,再将葱末、盐、西红柿、味小蝌蚪同入锅内,搅拌均匀,倒在烫过的豆推、豆角、木耳上,淋上香油搅匀即可.
食物原料:蟹白50克,玉米羹250克,盐2克,味小蝌蚪1.5克,鸡蛋清15克,白糖1克,生粉15克,植物油15克.
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5、将适量醋、白砂糖、盐、麻香油制成汁,浇在蓑衣黄瓜上,搅拌均匀后放入冰箱中腌制1小时.
材料:五指毛桃50克,猪脊骨约250克,油、盐少许.
原料:鳙鱼白300克,番茄3个、蒜3小片、生姜3片,盐、香油各少许.
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做法:提前将薏米用清水泡2个小时;杞子洗净;淮山去皮洗净切成菱形块;将薏米放入煲内加适量水煮开,放入淮山,煮一个小时;加入黄冰糖和枸杞滚10分钟,最后放入燕麦片即可关火.健脾祛潮,降脂美白.
具体步骤如下: