摘要：
关于女性的养生护肤知识71、吃海鲜不宜喝啤酒99、苹果营养全面5.人体酸性化是现代人的"百病之源"39心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚.心满,则不纳肝（... 关于女性的养生护肤知识
71、吃海鲜不宜喝啤酒
99、苹果营养全面
5.人体酸性化是现代人的"百病之源"
39心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚.心满,则不纳肝（木）生之火,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛.肝木克土,脾胃受病,消化不良,营养不足,夜眠不安.土又克水,于是肾水大亏,水不足则火更旺,心肾相联,心气更弱,肺病即成.内部相互关联,一动全动,一病全病.而扰之者,乃在妄心,所以治病在安其心,安心在息妄,息妄在明心,明心即自觉,而健康的功效在乎静坐.
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60人在松静的状态下,慢慢长呼吸就能体会到人和天地小蝌蚪微之气的交换:在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把身体里的气向外排,即把人的气释放到天地;而肺在呼气时,实际人是在通过全身毛孔吸收天地的小蝌蚪微之气.这大概就是老子所说的"天地之间,其犹橐龠乎".
30心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效.
29气以行血,血以补气,二而一也.凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤白、久立伤骨、久行伤筋,七情六老汉姿势之过则伤元气、伤心肾.相火旺,真阳耗,
62运动的作用有二:一是增加气血的运行速度,促进身体里的垃圾排出体外;二是打开皮肤的毛孔,吸收天地小蝌蚪气.
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46、戴帽子不宜过松
94、吃葡萄有利于护肝
16对于一个有宿疾的人来说,只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方式,二是通过静坐打通气机）,病情才会显现出来.所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些"有病"的现象.这个时候要沉住气,定下心来多做些静功来增加俺的气血,以尽快度过这个时期.
6人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭.所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消.
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63何是悟性?何是智慧?悟性和智慧就是用最简单的方式来处理、看待一切事物.但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了.繁和简其实是一回事,是一回事的两个方面.聪明的人看到的是简单的一面,愚蠢的人看到的是复杂的一面.
29治五脏之病,莫先于补气.肾犹亟焉.补气在勿动心,心动则肝旺,各脉震惊,真水耗损.
9.少熬夜、保证充足的睡眠,减少用电脑、看电视的时间.
63、冬季不宜长期待在温暖房间
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66现在是一个竞争,把所有的秩序都打乱了,把人引入了魔道.竞争是何?竞争就是把人们引入无限的贪老汉姿势世界.你一方面提倡竞争,一方面又谈何构建和谐社会,这不是典型的自欺欺人吗.
59、咖啡要趁热喝才好
34风寒阴阳暑潮,在在皆可使人致病.万一抵抗力薄弱,即可乘虚而入.身弱者多病,即是此理.富人有保卫力,如衣食住等等.贫人有抵抗力,如气足神旺,毛孔厚密,不易侵入等等.富人多食肥甘,伤胃伤齿.贫人多饿,所食不杂,故无肠病.富人多逸,故多气恼.贫人多劳,故少疾病.富人不造福而享福,只是消福,消尽则穷.穷人能勤俭,即是造福,果熟即富.凡衣食住之保卫力富,则小蝌蚪气神之抵抗力弱.保卫力弱,则抵抗力强.
29、筷子最好半年换一次
