摘要：
养生馆室内装修图片欣赏(小型养生馆装修图片)25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理.44、保持规律的生活与运动.5、女生月经来时... 养生馆室内装修图片欣赏(小型养生馆装修图片)
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理.
44、保持规律的生活与运动.
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西.
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流."户枢不蠹,流水不推",这自古以来的道理,永远都是有用的.
生活健康小常识之春季健康小常识
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性.
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31、抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关.
健身房1小时内的练习,水是最好的补能剂,但超过1小时的联系,就不仅仅要喝水了,在补水的同时,还要适量地补充一些运动饮料.另外,喝水有利于排汗,而排汗是使体温降低的好方式,所以,我们要抛弃运动时禁水的旧观念.
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类.
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39、适量饮酒,不拼久,不醉酒.
21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点.
44、保持规律的生活与运动.
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29、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良约,一天一颗,才能让俺有个干干净净的肺.
19、下午五点后,大餐少吃,因为五点后身体不需那么多能量.
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果.
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3、鸡臀股含有致癌物,不要吃较好.
37、不抽烟.拒吸二手烟.
10、少喝小旺旺茶,因为高热量、高油.没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病.
33、吃槟榔会导致用嘴腔纤维化,用嘴腔癌.
