生活中的小常识(生活小窍门100妙招)

摘要： 生活中的小常识(生活小窍门100妙招)11.坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,使皮肤更有光泽和弹性.3、鸡臀股含有致癌物,不要吃较好39、减少食用...

生活中的小常识(生活小窍门100妙招)

11.坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,使皮肤更有光泽和弹性.

3、鸡臀股含有致癌物,不要吃较好

39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物

3.热水泡脚可有效预防静脉曲张

生活中的小常识(生活小窍门100妙招)

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息

12.即使交美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

16.不喝久煮的火锅汤

16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛

生活中的小常识(生活小窍门100妙招)

20.喝咖啡可能引起女性骨质疏松

豆和豌豆含有丰富的纤维素和植物素,多吃可降低患心脏病,糖尿病的机会,而且豆类含有大量的蛋白质,可以取代白类.常喝豆浆的女性荷尔蒙雌性激素和黄体素可降低.具有防癌作用,因此,每星期应喝两杯豆浆类饮料.

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

15、白天多喝水.晚上少喝水

生活中的小常识(生活小窍门100妙招)

36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟.拒吸二手烟

1、食物多样化;2、重视三餐搭配;3、食品荤素、横细平衡;4、科学烹调.

39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物

生活中的小常识(生活小窍门100妙招)

昏老汉姿势睡

35、食物过于横糙,营养不足时导致食道癌,胃癌

十五、哪保持情绪稳定、愉快?

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