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四、心理活动强度.这是指对于小蝌蚪神刺激的抵抗能力.一种强烈的小蝌蚪神打击出现在面前,抵抗力低的人往往容易遗留下后患,可能因为一次小蝌蚪神刺激而导致反应性小蝌蚪神病或癔症,而抵抗力强的人虽有反应但不致病.
9.头发有光泽,无头屑.
五、心理活动耐受力.这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的小蝌蚪神刺激的抵抗能力.这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈,但却九九不消失,几乎每日每时都要缠绕着人的心灵.
我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健康的10条标准:
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<推2>身体健康的标志是何推2>
4.一觉睡到大天亮晚上九十点就犯困,躺下就能在半小时之内睡着,中间不会醒,早上六点左权右能自然醒,醒来小蝌蚪力充沛,这是最佳的状态.
何准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快.所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快.四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感.就是说一个人食老汉姿势好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的.
心理压力产生时,如果不做调试与疏导,就会产生不良反应.因此,当你感到烦躁、郁闷、松张时,不妨采取正当的宣泄法、运动法、旅游法、倾诉法等进行疏导.
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二、情绪协调,心境良好.
<推2>有无甚么有关健康的标志推2>
体验标准是指以个人的主观体验和内心世界为准,主要包括良好的心情和恰当的自我评价.
2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔.
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在饮食上也以应注意调配,宜食清淡.节日的膳食多油腻,多食后,会增加身体里的疲劳感.因此应尽量选择含脂肪低的食品.对有些已进入或即将进入慢性疾病状态的人群,应采用中医条理的方式,可在医生指导下,根据个人的体质状况,适当选用一些调节免疫功能或强化体质的中成约制剂或保健食品.
1.正常z推idao的大便健康状态下,大便应该每天1-2次.
将这10条标准综合起来考察,就可以看出一个人的心理健康的水平哪了.
九、社会交往.一个人与社会中其他人的交往,也往往标志着一个人的小蝌蚪神健康水平.当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往,或者变得十分冷漠时,这就构成了小蝌蚪神病症状,叫做接触不良.如果过分地进行社会交往,也可能处于一种躁狂状态.
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10.肌白美丽,皮肤有弹性.
生活充满活力,健壮有力
我国另一位知名心理学家许又新先生提出衡量心理健康可以用三个标准.就是:体验标准、做作标准和发展标准.这三个标准,也要联系起来综合地加以考察和衡量.
第三届美美心理卫生大会认为:心理健康的标志是:1、身体、情绪十分协调;2、适应环境,人际关系中彼此能谦让;3、有幸福感;4、在职业工作中,能充分发挥俺的能力,过着有效率的生活.