摘要：
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虾子
补肾气虚的食物:麻雀、暗芝麻、暗豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜,人参等.
干贝
俗称桑果.性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用.如《滇南本草》云:"桑椹益肾脏而固小蝌蚪,久服暗发明目."清·王孟英还说:"桑椹滋肝肾,充血液,健步履."故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜.
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（虾）
适当控制性生活的频率,可以多食一些具有补肾固小蝌蚪作用的食物,如,胡桃白,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗白,羊白,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牡顿,牛白,鸡肝,蛋,花生米,猪白,鸡白等,含小蝌蚪氨酸食物如山约,银杏,冻豆推,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性能,如果不想食疗的话,试试昂立擂正元胶囊,能很好帮助治疗和防御早泄
羊骨
牡蛎又叫做是蚝子,其中的蛋白质和糖类,还有一些维生素是主要的营养成分,牡蛎是壮阳的食物排行榜10强之一,具有补肾涩小蝌蚪、滋阴潜阳的功效,阳痿患者经常的吃可以缓解病症.从中医角度牡蛎通水气,滋润肺部,利于肾水.西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝白含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌.锌的大大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质,尤其是近五十年男性的小蝌蚪子数量下降明显,更需补充足够的锌.
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甘平,有补肝肾、润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载:"芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也."尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.
粟米又称谷子、稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气.性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.
又称饭豆、长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗小蝌蚪、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载:"豇豆理中益气,补肾健胃,生小蝌蚪髓."《四川中约志》也说它能"滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗小蝌蚪."
粟米
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芝麻
胡桃
桑椹
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枸杞子
男人肾虚吃何?
<推2>壮阳食物排行榜10强
<推2>请问男人吃何可以补肾?
