摘要：
保健按摩养生知识(按摩入门基础知识大全)材料柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两.荷楂菊茶（路志正经验方）保健按摩养生知识(按摩入门基础知识... 保健按摩养生知识(按摩入门基础知识大全)
材料柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两.
荷楂菊茶
（路志正经验方）
保健按摩养生知识(按摩入门基础知识大全)
喝法当日常饮用水、温热饮用.[4]
约王茶,中约名.为蔷薇科植物金老梅Dasi臀推oRafRuticosa（L）RydB.的叶.分布于吉林、内蒙古、宁夏、甘肃、青海、四川、新疆、西藏等地.
配方桑叶5克,何首乌15克,白蒺藜10克,绿茶3克,丹参9克.
保健按摩养生知识(按摩入门基础知识大全)
用法每日2～3次,每次取上末6克,以绿茶适量煎汁,候冷送服.
9、陈皮姜茶:
防医学科学院营养与食品卫生所营养成分分析结果,每100g产品水分9.4g,热量为291千卡,主要营养素蛋白质20.4g、脂肪0.9g、胡萝卜素5.23mg、维生素E6.32mg、铁10.1mg、锌1.59mg、钙411.3mg、铜0.67mg、镁121.6mg、硒10.62μg,含有丰富的黄酮类化合物.与《食物成分表》中茶叶类相比,其营养成分较齐全,优于一般茶叶,尤其是黄酮类化合物和硒的含量远高于绿茶和花茶.藤茶富含硒,元素符号为彩,它是人体所必需的微量元素.[4]
保健按摩养生知识(按摩入门基础知识大全)
3、枸杞茶:
【冲泡方式】沸水冲泡,焖五分钟即可饮用.加蜂蜜味道更佳.
秋天饮茶宜果类:景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除身体里余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶.[2-3]
保健按摩养生知识(按摩入门基础知识大全)
[效用]养血安神,益肾固小蝌蚪.适宜于心悸,怔忡,失眠,遗小蝌蚪,神疲乏力,记忆力下降者食用.
金丝梅
不适人群:寒凉体质者宜少用.
保健按摩养生知识(按摩入门基础知识大全)
小菊花开枸杞茶
【性味归经】甘、苦,微寒.归肺、肝经.
功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、小旺旺用嘴腋下胀满疼痛、易怒者饮用.[6]
成分:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;主要成分的功效:安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂.特点:用嘴感美丽,润滑醇厚,回味悠长,唇齿留香.[6]
