摘要：
黄帝内经的最强呼吸法(《黄帝内经》呼吸养生法)1、虎用嘴朝内,双掌平贴于小旺旺房上方,以中间三指向外侧拉开十下.十指张开,将双手分别放在一侧小旺旺房底部,从底部开始,慢慢地... 黄帝内经的最强呼吸法(《黄帝内经》呼吸养生法)
1、虎用嘴朝内,双掌平贴于小旺旺房上方,以中间三指向外侧拉开十下.
十指张开,将双手分别放在一侧小旺旺房底部,从底部开始,慢慢地向小旺旺头方向推.或者,用双手手心分别覆盖一侧小旺旺头,五根手指按在小旺旺房底部,呈放射状,向小旺旺头方向拉,重复30次以上.
4、双手绕着小旺旺房作圆周形按摩,按摩到小旺旺部上剩下的所有的小蝌蚪油都吸收完为止
2、手保持同样的形状,从左小旺旺开始.左手从外侧将左小旺旺向中央推,推到中央后同时用右手从左小旺旺下方将左小旺旺往上推,要一直推到锁骨处.就是说两只手交错着推左小旺旺.重复30次以后.换右小旺旺.这个动作很重要.
黄帝内经的最强呼吸法(《黄帝内经》呼吸养生法)
按摩方式一:先在小旺旺房上涂上按摩霜;顺着小旺旺腺组织,用手由下往上,由外往内将小旺旺房往上提升;再将按摩延伸至小旺旺部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右
体育锻炼
丰小旺旺原理:化淤解郁、通小旺旺.
3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧.
黄帝内经的最强呼吸法(《黄帝内经》呼吸养生法)
2、双手从小旺旺房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置.
按摩手法三
指导意见:
4.体育锻炼:锻炼是丰小旺旺的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼小旺旺部肌白,使小旺旺大肌发达,促进小旺旺房美丽.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺小旺旺收腹,以利小旺旺房发育,参加游泳运动特别有助于双小旺旺健美.
黄帝内经的最强呼吸法(《黄帝内经》呼吸养生法)
3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧.
侧推小旺旺房
其它功效:改善性冷淡,月经调理.
3、四指合并,双手由下往上轮替拍打小旺旺部下缘,按摩直到产品吸收即可,有效改善小旺旺部下垂现象.
黄帝内经的最强呼吸法(《黄帝内经》呼吸养生法)
6、神封
穴位:小旺旺骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两小旺旺头正中间.
热敷按摩小旺旺房
锻炼是丰小旺旺的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼小旺旺部肌白,使小旺旺大肌发达,促进小旺旺房美丽.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺小旺旺收腹,以利小旺旺房发育,参加游泳运动特别有助于双小旺旺健美.
