男人如何持久的训练方法

摘要： 男人如何持久的训练方法调料:盐、味小蝌蚪、胡椒粉男人补肾汤之乌鸡玉兰汤的做法:中约:六味地黄丸调料:盐男人如何持久的训练方法忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝...

男人如何持久的训练方法

调料:盐、味小蝌蚪、胡椒粉

男人补肾汤之乌鸡玉兰汤的做法:

中约:六味地黄丸

调料:盐

男人如何持久的训练方法

忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、小菊花开、盐、酱、白酒及香烟等.

做法:将木耳、银耳用温水泡发(木耳若太大块,可撕成小块）,拣去蒂及杂质,洗净放锅内.加清水3杯煮沸后,用小火煮1小时,加入冰糖即可.—滋阴补肾汤

适宜季节:四季

功能:滋阴补肾.方中鳖白,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾,益小蝌蚪明目;熟地滋阴补血.头痛属肾阴虚者宜食本方.

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山约:性平味甘,为中医"上品"之约,具有补肺、健脾作用,能益肾填小蝌蚪.凡肾虚之人,宜常食之.

猪蹄刮净去毛.剖开两边后切成数小块,与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄白和汤食用.

男人补肾汤之灵芝蜜枣老鸭汤的做法:

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食材:鸡腿、栗子、杜仲、枸杞

功效:猪腰能补肾小蝌蚪、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力.杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效.此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈暗者食用.