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荷楂菊茶
戒暴饮暴食
木瓜养生茶
决明子茶(亦称决明茶)
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用法每日2~3次,每次取上末6克,以绿茶适量煎汁,候冷送服.
防医学科学院营养与食品卫生所营养成分分析结果,每100g产品水分9.4g,热量为291千卡,主要营养素蛋白质20.4g、脂肪0.9g、胡萝卜素5.23mg、维生素E6.32mg、铁10.1mg、锌1.59mg、钙411.3mg、铜0.67mg、镁121.6mg、硒10.62μg,含有丰富的黄酮类化合物.与《食物成分表》中茶叶类相比,其营养成分较齐全,优于一般茶叶,尤其是黄酮类化合物和硒的含量远高于绿茶和花茶.藤茶富含硒,元素符号为彩,它是人体所必需的微量元素.[4]
提神茶
吃法当茶,可分上、下午2次,频频饮用,代茶饮服,当日吃完.
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春季
配方枸杞子12克,荫羊藿9克,沙苑子9克,五味子6克,山芋白9克.
秋季
勿焦虑
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茉莉花性味辛、甘、凉,具有清热解毒、利潮、安神、镇静作用,可治夏天常见的下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症.此外茉莉花茶还可去除夏季肠胃不适.
夏天喝暗茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康.夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等.自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老暗茶.
功效益智健脑,活血化瘀,清热明目.治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等.[4]
减压茶
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作法将材料放入锅中,加入四碗水(水须盖过约材),以小火熬煮至一碗水即可.
小菊花开和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用.
茅根丹皮茶:取鲜白茅根30克,牡丹皮10克,防风10克,放入锅中,加水500毫升,煮沸,去渣即成.可清热凉血,增强机体抗病能力,预防感冒.
绿茶