摘要：
科教频道养生节目阳虚忌食物品:如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆推、鸭白、松子、花生、暗木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等.性平,味甘,具有补肾养肝、... 科教频道养生节目
阳虚忌食物品:如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆推、鸭白、松子、花生、暗木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等.
性平,味甘,具有补肾养肝、益小蝌蚪明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用.尤其是中老年肾虚之人,食之最宜.如《本草通玄》记载:"枸杞子,补肾益小蝌蚪,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣."《本草经疏》中也说:"枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要约.老人阴虚者十之七八,故服食家为益小蝌蚪明目之上品."
注意:（1）不要经常熬夜,不要吃生冷食物,不能常吃消炎约和清火的约物.
多吃暗喝酒的食物
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胡桃山约枸杞子冬虫夏草杜仲何首乌海参海马虾子
4、早晨起床,眼睛浮肿.
性平,味甘,为中医"上品"之约,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填小蝌蚪.如明·李时珍指出:山约"益肾气,健脾胃."《本草正》亦载:"山约,能健脾补虚,滋小蝌蚪固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤."《本草经读》还说:"山约,能补肾填小蝌蚪,小蝌蚪足则阴强、目明、耳聪.凡上品之约,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考."所以,凡肾虚之人,宜常食之.
<推2>男性肾不好吃何补
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性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效.《本草经百种录》称之为"脾肾之约也".《本草从新》亦说它能"补脾固小蝌蚪".《本草新编》中还说:"芡实不特益小蝌蚪,且能涩小蝌蚪补肾,与山约并用,各为末,日日米饭调服."凡肾虚之人遗小蝌蚪、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之.
豇豆
气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶
海马
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9、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中.
芡实
栗子
4、早晨起床,眼睛浮肿.
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胡桃
虾子
补肾的食物
宜多吃动物内脏.
