摘要：
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暗眼圈,要看你是何情况.如果是浅静脉,就不能解决,如果是喝酒素沉积,就需要用保养品来去暗喝酒素,但一般常上网的人都是眼部血液循环不畅,俺平时把手洗干净按摩下眼周穴位就可以了,有条件可以用点小旺旺妆的眼部保养品,不要太浓稠的.
9.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜喝酒正常,无出血现象.
4.坚持体育锻炼
5.能够抵抗一般性感冒和传染病.
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6、关心俺身上的痣如果不再增加或出血,痣本身不会有何危险,但许多男人对俺的皮肤并不怎么关心,要改变这种不良习惯.经常注意俺的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果.
所以,40岁的男人切记:千万不可大意,时刻要注意俺身体的变化,哪怕是细小的不适和反常都要引起警惕,小洞不补,大了受苦.大病往往是从小病开始的,任何一种小疾都有可能日积月累为大病.经常检查身体,一有小疾就要求医治疗,不可漫不经心,只有这样,才能保住一生拥有健康和快乐.
5、还是不抽烟为妙吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险.要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙带喝酒的水果(水果食品),多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害.
饮食是否科学,营养是否协调,已成为健康的保障.比如说,摄取油脂过多易诱发心血管疾病,饮酒过度伤胃伤肝且易患高血压,蛋白质不足会加速衰老,维生素不足会减弱人的免疫力等等.
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5.改变不良生活习惯
40岁人生才开始,是时下一种很流行的说法.但是,我们应该明白,各种疾病,尤其是慢性疾病又特"青睐"这个年龄段的男人,如心血管疾病、肾脏疾病、糖尿病、高血压、前列腺等疾病是40岁之后男人健康的大敌.
