摘要：
久战不泄的民间偏方中药男人补小蝌蚪气神可以吃哪些食物●胡萝卜和菠萝:胡萝卜能加快大脑的新陈代谢,能提高记忆力.菠萝含丰富维生素C与微量元素锰,低热量.常吃有醒脑、生津作... 久战不泄的民间偏方中药
<推2>男人补小蝌蚪气神可以吃哪些食物
●胡萝卜和菠萝:胡萝卜能加快大脑的新陈代谢,能提高记忆力.菠萝含丰富维生素C与微量元素锰,低热量.常吃有醒脑、生津作用,能提高记忆力.
含钾高的食物:柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、暗豆、菠菜、土豆等.家禽类、鱼和瘦白含钾量也高
久战不泄的民间偏方中药
水果类多吃橘子和香蕉.桔子含有大量的维生素,属于碱性食物,可消除酸性食物对神经系统造成的危害,对健脑益智大有帮助.香蕉有预防神经疲劳之效.香蕉中含有大量的钾,它对维持人体细胞功能和酸碱平衡以及改进心肌功能均大有裨益.
●橘子与柠檬:橘子含大量维生素A、B1和C,属于碱性食物,可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害.在考试期间适量吃些橘子,能醒脑和促进记忆力.同样,柠檬、广柑、柚子也有类似作用.
一个人能否有良好的记忆,主要是取决于大脑皮层的机能状态.在饮食中,如果能有意选择下类食品,对身体,尤其是很有益处的.
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●辣椒和香蕉:这两种食物均能改善人的低沉情绪,辣椒的辣味能刺激人身体里追求事业成功的激素.香蕉中所含的血清荃和各种维生素与钾,也容易使人的大脑产生成功的意识,两种食物是能增进人获得事业成功的食物.
白类:鹅白、沙丁鱼.
主要还是要注意休息,善食搭配好,要真想补就用花旗参炖乌鸡
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蔬菜类多吃菠菜、胡萝卜.菠菜使脑细胞代谢的优良营养品.其中所含的大量叶绿素具有健脑益智作用.胡萝卜含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等,营养丰富,有"小人参"的美誉,为健脑佳品.
每次用夏枯草10克、猪瘦白50至100克,水适量共煲,白熟后加盐少许调味,吃白喝汁,每日1次.有清肝火,降血压之功效.
注意:柳橙汁、无盐酱油含钾高不宜食用.
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<推2>我老公每天工作很辛苦,有时累得睡不着,用脑太厉害了.吃何可以补补?
谷类:全谷类、小麦肧芽.
4、粉葛生鱼汤:
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烟、酒是大脑的慢性"杀伤剂",为了增强你的记忆和健脑,请远离烟、酒.
<推2>工作累,男人该喝何汤补身体好?
3、莲子百合煲瘦白:
每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用.
