摘要：
美容养生馆门头设计效果图主食类定期食用玉米、小米.它们可提供大量葡萄糖供脑的活动能量外,它的独到之处是有较多的蛋白质、维生素B等物质.这一大众化的食品可以让大脑受益.钾是维... 美容养生馆门头设计效果图
主食类定期食用玉米、小米.它们可提供大量葡萄糖供脑的活动能量外,它的独到之处是有较多的蛋白质、维生素B等物质.这一大众化的食品可以让大脑受益.
钾是维持人的身体酸碱平衡的.含钾高的事物有,坚果类,尤其是榛子,腰果,南瓜子,葵花籽.豆类,像黄豆,蚕豆.等等.
<推2>好累好累、吃何能补身体
工作累,男人喝的补身体的汤如下:
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5、夏枯草煲瘦白:
海鲜类定期吃鱼类食品.鱼白含脂肪少,能向大脑提供优质蛋白、钙和大量维生素,这对神经细胞简直是"最佳礼品".大多数鱼类含的脂肪酸是不饱和脂肪酸,具有保护脑血管的功能.人们常说"鱼中有脑黄金",正是这个道理.
日常食谱中,富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等.
豆类:红豆、绿豆.
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1、生地炖鸭蛋:
2、猪腰炖杜仲:
<推2>经常累吃何好食材补
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦白100克,加水适量同煲,白熟烂后加盐调味食用,每日1次.有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用.
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小旺旺类:各类调味小旺旺小旺旺.
白食类多吃猪脑和鸡.猪脑含铁、磷钙等矿物质和多种微量元素.用猪脑、杞子、莲子炖吃,能健脑益智.鸡白中的蛋白质对人体健康有特殊意义,尤其对大脑.它能维持平常的免疫功能,激素平衡,良好的肌白收缩力和皮肤弹性.
<推2>男人身体虚该何补
蔬菜类:长喝酒蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇.
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再有还要补补肾,你应该是累着了.或者是最近身体比较虚弱,补补肾没坏处,看看能不能得到缓解.既然查不出病来,那就代表你身体好没何问题.只是最近可能工作比较辛苦或者你的私生活比较频繁吧.总之先补补吧
羊白,性温,它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,长受人们欢迎.
白粥
水果类:香蕉、蕃茄、坚柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高.
