摘要：
自己开一个精品店需要多少钱因此,罗医生建议,老年人要根据自身情况,控制俺喝茶的数量,有溃疡病和胃肠功能紊乱者,不宜饮茶,尤其是性凉的绿茶;在饮茶种类上,应以红茶为主,乌龙茶可以... 自己开一个精品店需要多少钱
因此,罗医生建议,老年人要根据自身情况,控制俺喝茶的数量,有溃疡病和胃肠功能紊乱者,不宜饮茶,尤其是性凉的绿茶;在饮茶种类上,应以红茶为主,乌龙茶可以利尿,也很适合老人;不同的人群里,高血压患者以及体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶,而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶,其中,温和的普洱茶是不错的选择.
你还可以根据他工作和生活中的某些特殊情况来为他选择茶叶.例如,他这段时间工作繁忙,用脑过多,可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑;在体力劳动或运动之后,可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量;如果这段时间的空气乌染很严重,那么可以选择绿茶来对抗乌染;如果他没有时间去健身,可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪,燃烧卡路里.
茶叶有绿茶、红茶等,从保健效果看,以绿茶为最佳.
如果他应酬很多,还喜欢饮酒,那么你需要给他备上乌龙茶.乌龙茶的醒酒效果非常好:它能够预防身体虚冷,减少酒小蝌蚪和胆固醇在身体里沉积.此外,乌龙茶还有溶解脂肪的功效.
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罗医生建议,老年人喝茶最好不要在饭前、午后和睡前,早饭后20分钟左右饮茶最宜,这样能助消化、解油腻、清肠胃.过了午后喝茶则可能会对晚上的睡眠质量有影响.
北方人多饮红茶,因为红茶性味甘温,可养人体阳气,非常适合有些阳虚怕冷者饮用.在天冷的时候喝上一杯红茶,可生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻.有些男人喜欢喝那种浓茶,其实喝红茶时茶叶量控制在3～5克就可以了,一定要趁热饮,最好现泡现饮.
用脑过多的人:乌龙茶绿茶茉莉花茶
阴虚体质者:绿茶
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春季饮花茶
不少老人将喝茶作为健康养生之道,坚持每天喝茶,甚至跟年轻人一样整天茶杯不离手,罗医师认为,这是老年人未能很好地辩证地看待茶这种饮料.虽然,茶饮料对人体健康有很大的帮助,尤其是在现代社会人们普遍营养摄入过多的情况下,茶能充当"清道夫"的角喝酒,每天喝茶等于为俺的肠胃进行清理,绿茶甚至还有抗癌疗效.但是,万事都有两面性,对于老人来说,喝茶不当反而会成为健康杀手.
乌龙茶——醒酒
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首先,茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用,这在老年人身上表现得更为明显.随着年龄的增长,人的心脏功能逐渐减退,老人的心脏承受能力不比当年,长期喝浓茶会使心脏增加额外负担,导致心动过速和心律失常,甚至诱发和加重多种心脏疾患.
总之,饮茶要适时适量,做到淡茶温饮,即泡即饮,饭后不饮,睡前不饮,有病慎饮;不吃劣质茶、发霉茶或有农约乌染的茶叶.喝茶前应清洗掉茶杯上的茶垢,再用70-90℃的开水沏清茶后饮用.老人喝茶应该早少淡
