摘要：
女人养生秘诀维嘉99、花生具有抗衰老作用39、海带可预防高血压饮食保养皮肤:冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天２升左右为宜.日常饮食,应多吃各种蔬菜、... 女人养生秘诀维嘉
99、花生具有抗衰老作用
39、海带可预防高血压
饮食保养皮肤:冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天２升左右为宜.日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜小旺旺、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素.人体每日必须摄入３００—４００毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求"多吃菜少吃饭",也不利于皮肤的健康.
69、步行适量能使大脑更年轻
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79、发烧时不宜食用鸡蛋
49、强忍泪水等于慢性自走
43、干嚼食物可防止大脑老化
70、步行最有利于中老年人健康
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27、热水袋比电热毯更益健康
1、凉水洗脚危害健康.脚时血管分支的最远端末梢部位,正常状态下的温度是身体温度的最低部位,经常用凉水洗脚,脚部容易遇冷受寒,然后通过血管传导容易引起一系列复杂的病理反应,最终导致疾病.
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五、健康小常识之汽水可乐类食品
56、喝完牛小旺旺应喝用嘴白开水
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5、海蜇皮能治高血压
62、冬季洗澡次数不宜多
53、白开水超过三天不能喝
