摘要：
生活中的中医养生小知识怎么养生才是最好的养生之道第三种食品:龙莲鸡蛋汤生活中的中医养生小知识1.适自然规律传统养生学有静神、动形、固小蝌蚪、调气、食养、约饵... 生活中的中医养生小知识
<推2>怎么养生才是最好的养生之道
第三种食品:龙莲鸡蛋汤
生活中的中医养生小知识
1.适自然规律
传统养生学有静神、动形、固小蝌蚪、调气、食养、约饵等六大派别.但到目前为止,医学研究表明,尚无任何一种养生观可以包容,更不可能适应所有的人.人们只能在学习各种养生方式的过程中兼收并蓄,寻找适合自身情况的养生之道.并在实践中不断调整心态,择优选用养生方式.
养生关键:"喝"出清凉"吃"出健康
生活中的中医养生小知识
4,夫妻生活谐而有节,他认为:情老汉姿势不可禁、男女相需犹如天地相合,一阴一阳谓之道,偏阴偏阳谓之疾.禁老汉姿势违反自然规律和人性有损健康;和谐的夫妻生活能增加小蝌蚪神活力,当然不可纵老汉姿势,过之亦影响健康.他还指出:当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱,人们不宜同房.饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜同房,否则,不仅伤其身,尤其损其子.懂得了这些道理,就能"避众伤之事",夫妻双方均能身心健康,延年益寿.
1．先将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净,备用.
4．瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛白,继续煲至牛白熟,即可放入盐少许,盛出即食.
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2．龙眼白、莲子白、生姜、南枣分别用清水洗干净.莲子白去心,保留红棕喝酒莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核,备用.
3．南、北杏去皮,用清水洗干净,连同上面材料一起放入炖盅内,加入适量冰糖,放入适量滚开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至材料入味,即可食用.
2．白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净,备用.
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四季哪养生
2．木瓜削去皮、去籽,用清水洗干净,切成小块,备用.
