摘要：
未成年长期过度手浮多久恢复春季适合多吃的两道菜5、宜吃能补气生津的食物.春季中期:为天气变化较大之时,气温骤冷骤热,变化较大,可以参情图早春时期的饮食进行.在气温较... 未成年长期过度手浮多久恢复
春季适合多吃的两道菜
5、宜吃能补气生津的食物.
春季中期:为天气变化较大之时,气温骤冷骤热,变化较大,可以参情图早春时期的饮食进行.在气温较高时可增加青菜的食量,减少白类的食用.
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目前冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发病率日渐升高,已成为国人的"头号杀手".除了传统的高血脂、高血压、高血糖等"三高"外,还有一大祸根,那就是高同型半胱氨酸血症.
春夏交接之时,气温偏热,所以宜于进食清淡的食物.饮食原则为选择清淡的食物,并注意补充足够维生素,如饮食中应适当增加青菜.
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2、宜食甜少食酸.
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春季的食疗养生原则,在具体运用时,要根据人们的体质、年龄、职业、地区、疾病等区别对待,因人制宜、因地制宜、因病制宜.如糖尿病人即使在春天也应不吃甜食为佳;阳盛体质之人,阳气本来就偏亢,再补充阳气,即刻就有火上加油之弊了.
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6、避免粘坚、生冷、肥甘厚味的食物.
<推2>春季养生要注意何?
