摘要：
养生粥培训早餐粥做法春季养生食谱之益肝祛寒粥春季养生吃的法则是"多甘少酸".通俗的理解,春季养生食谱里要多吃些甜的东西,少吃一些酸的.养生粥培训早餐粥做法雪梨洗... 养生粥培训早餐粥做法
春季养生食谱之益肝祛寒粥
春季养生吃的法则是"多甘少酸".通俗的理解,春季养生食谱里要多吃些甜的东西,少吃一些酸的.
养生粥培训早餐粥做法
雪梨洗净去果柄、果核,放在锅内,加水适量,煎煮至七成熟烂.水将耗干时加适量水和蜂蜜,再以小火煎煮熟透,收汁即可.待冷,放瓶罐中储存,每天饭后吃一点,春天都不会咳嗽.
<推2>春季有哪些养生食谱?
百合50克,蜂蜜50克.
养生粥培训早餐粥做法
在早春的时候,天气还不太暖和,择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质,比如鸡、瘦白、蛋黄、牛小旺旺、豆浆等.主食可以选择大米、小米、糯米、高粱、苡米.辅食豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、暗木耳、香菇、桂圆、栗子等.在饮食中可用葱、姜、蒜、韭、芥等温性的食物调味,能起到祛阴散寒的作用.
甘蔗去皮,切段,榨汁备用.大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,再煮沸一次即可食用.
养生粥培训早餐粥做法
<推2>春季养生食谱
金针菇芦笋汤
养生粥培训早餐粥做法
