摘要：
古方瑶浴养生馆加盟生鱼一条、宰净,冬瓜（连皮）500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐.春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病... 古方瑶浴养生馆加盟
生鱼一条、宰净,冬瓜（连皮）500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐.
春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病.所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质.塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿喝酒蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭.
萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克.
古方瑶浴养生馆加盟
4.多食甜,少食酸
5.饮食要清淡
古方瑶浴养生馆加盟
饮食注意、姜片一起放入砂锅中共煲、枸杞、熟地和何首乌等.
2、以味补肝,首选食醋.醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用.肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服:也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆,食蛋或豆,疗效颇佳.平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛.
葱白生姜茶:大葱1根,砸扁切碎放锅内,加开水1碗,取旺火烧沸,加红茶叶1大撮,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮.随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感冒.
古方瑶浴养生馆加盟
约膳选择,加水约500毫升,用武火煮沸后改为文火,少痰等:党参黄芪粥(党参10克,待鸡白熟烂时加入调味品即可食用).
饮食注意,容易咽干、用嘴渴,再用文火煮沸40分钟,去除中约后,放入大米煮成粥即可)和虫草黄芪煲乌鸡(乌骨鸡半只:鱼胶红枣粥(鱼胶15克.多见于喜吃烧烤、百合和小菊花开等滋阴润燥.
古方瑶浴养生馆加盟
冰糖一起放入炖盅中隔水炖2个小时即可),控干水分,连同西洋参、石斛一起放进煲内、雪蛤、玫瑰花、阿胶、黄芪、白术,推荐食用西洋参,冰糖适量.先将鱼胶用清水浸泡发大,使其变软,黄芪15克,红枣10粒.
中医讲,"咽需液养,喉赖津濡",意思是咽喉需要津液的濡养,如果津液亏虚或者运行失常,不能到达咽喉,则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病.
