摘要：
秋季需要知道的养生知识?胡桃粥3、牛小旺旺粥功效:红枣能够补气血,具有益肝健脾和胃,温补阳气的功效.而此粥适合有些脾胃虚弱所导致的气血不足、血小板减少、贫血、营养不良等... 秋季需要知道的养生知识
?胡桃粥
3、牛小旺旺粥
功效:红枣能够补气血,具有益肝健脾和胃,温补阳气的功效.而此粥适合有些脾胃虚弱所导致的气血不足、血小板减少、贫血、营养不良等现象的人食用.
红枣粥暗米党参粥萝卜粳米粥
秋季需要知道的养生知识
?腊八粥
春季养生重在养肝,因此,按情图中医的理论吃何补何,那么吃猪肝对养护我们的肝脏就有很大的帮助,所以,猪肝粥就正好派上用场,而且猪肝中还含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,非常有利于儿童的智力发育和身体发育.因此,在孩子成长发育的过程中多喝一点猪肝粥,是非常好的.
备注:也可以用电的高压锅,直接按"煮粥"的按键就可以了.
制作过程:
秋季需要知道的养生知识
<推2>春季养生喝何粥好推荐七款养生粥食谱
2、韭菜粥
?山约枸杞粥
2、红枣粥
秋季需要知道的养生知识
<推2>男子春季养生粥的做法有哪些
4、芹菜粥
配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,小蝌蚪盐5克,味小蝌蚪3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥.菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通畅肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是习惯性便秘、小便不利、高血压引起头晕等患者食用.
春季养生粥做法:红枣燕麦粥的做法
秋季需要知道的养生知识
做法
?三鲜海参粥
5、杏仁粥
功效:百合是润肺佳品,常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症,还能清心除烦、宁心安神;枸杞则有补肝肾、益小蝌蚪气、祛风治虚等功效.
