中医认为冬季养生重在养什么

中医认为冬季养生重在养什么 二、鸽白 现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗小蝌蚪、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食交好选用合适的品种及烹调方式. 海参:可补肾益小蝌蚪、滋阴壮阳.富含碘、锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血...