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美容养生基础知识一、加强防寒保暖.由于老年人主要脏器老化,功能降低,适应性差,故当寒潮袭来时,高血压、中风的发病率增高,心血管病人也容易出现心绞痛、心肌梗塞及心力衰竭等.严寒还是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、嘟喘病的重要诱因.此外,受寒冷刺激后还容易发生手足冻疮、皲裂和皮肤瘙痒症等.因此,...

养生茶壶什么牌质量好4、香蕉:冬季吃香蕉能达到润肺滋补的效果,因为香蕉中很有的钾、钠、镁可以预防冬季中风和高血压的产生,还能助睡眠.不过,胃胀腹泻的人不宜吃,会加重病症.5、开心果:开心果中的维E可以保护肺部,降低患肺癌的风险.每天吃把开心果,患肺癌的可能性会有所降低.冬季养生知识...

生活小常识100条简短1.尽量避免吃一些生冷的食物,如冰冻饮品、冰激凌等.3、冬枣:冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素,尤其是维生素C含量较高,可提高人体免疫力,预防感冒.此外,它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等,能有效保护肝脏,保护心血管.腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食,胃炎、胃溃疡患者吃...